CERRO DE SAN PEDRO II

25 de enero de 2014
Guadalix-Cerro de San Pedro-Guadalix
30 km

Guadalix de la Sierra, 61 km2, 6.000 habitantes, 832 msm

El término municipal de Guadalix de la Sierra está integrado en la comarca de la Cuenca Alta del Manzanares y limita al N con los municipios de Bustarviejo, Navalafuente, Cabanillas de la Sierra y Venturada; al S, con Colmenar Viejo; al E, con El Vellón y Pedrezuela; y al O, con Miraflores de la Sierra.

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FEXME

Calendario de carreras por montaña de Extremadura:

COPA EXTREMADURA

Domingo 23 De Marzo, III Transcanchos Plasencia

Domingo 20 De Abril, IV Carrera Por Montaña “Garganta De Los Infiernos” Jerte

Sábado 3 De Mayo, II Trail “Sierra De La Mosca” Cáceres

Domingo 28 De Septiembre, VII Maratón “Pueblo De Los Artesanos” Torrejoncillo

Domingo 19 De Octubre, II Carrera Por Montaña “Cumbres Hurdanas” Caminomorisco 

LIGA EXTREMEÑA DE CARRERAS POR MONTAÑA

Domingo 9 De Febrero, III Media Maratón “Ciudad Del Granito” Quintana De La Serena

Domingo 23 De Febrero, III Media Maratón De Montaña “Puebla Y Villa De Guadalupe” Guadalupe

Domingo 9 De Marzo, II Subida Al Camorro Castañar De Ibor

Domingo 23 De Marzo, III Mini Transcanchos Plasencia

Domingo 6 De Abril, VIII Media Maratón De Montaña Cabeza La Vaca.Sierra De Tentudía Cabeza La Vaca

Sábado 3 De Mayo, III Mini Trail “Sierra De La Mosca” Cáceres

Domingo 14 De Septiembre, VII Carrera Contra El Crono De Asperillas Casas Del Castañar

Domingo 28 De Septiembre, VI Mini Maratón “Pueblo De Los Artesanos” Torrejoncillo

Domingo 9 De Noviembre, IX Subida Al Castillo De Portezuelo Portezuelo

Domingo 30 De Noviembre, V Subida A Los Campanarios Casas Del Monte

Domingo 14 Diciembre, II Carrera Por Montaña “EL POCITO” CALAMONTE

CAMPEONATOS DE EXTREMADURA 2014

Domingo 18 De Mayo, VII Carrera Pencona Por Montaña Aldeanueva De La Vera, Individual y por Clubes

Sábado 21 De Junio, I Kilómetro Vertical De Las Hurdes Ladrillar, Individual y por Clubes 

JUDEX 2014

Sábado 22 De Febrero, Sierra De Santa Marina Portezuelo

Sábado 29 De Marzo, Valcorchero Plasencia

Domingo 13 De Abril, Garganta De Los Infiernos Jerte

 

CERRO DE SAN PEDRO (I)

18 de enero de 2014

San Agustín-Cerro de San Pedro

42 km

San Agustín de Guadalix se encuentra a unos 35 km de Madrid, en el margen izquierdo de la A1 (Ctra. De Burgos), a unos 680 metros sobre el nivel de mar, con una superficie en su término municipal de 38 km2 y unos 13.000 habitantes censados...

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Un repaso a la segunda parte del año (II)

A fiinales de septiembre se organizó la primera Carrera de Montaña de Soto del Real, con poco montaña y sí bastantes caminos entre los campos cercanos a la localidad madrileña. El recorrido lo conocía bien, y no me sorprendió que se pudiera correr con velocidad, aunque en esta ocasión estuve realizando la grata labor de acompañante. La gente de Soto se portó de maravilla y organizó una gran carrera.

Por primer vez decidimos ir a la Media Maratón de Ávila en el primer fin de semana de octubre. Una carrera diferente, con dificultades en el recorrido, con sus cuestas y sus giros en la parte monumental de la ciudad. Creo que la organización se acercó al "10", y me fui muy satisfecho de la carrera que preparon. En la parte deportiva también acabé casi contento, aunque sé que me faltó un poco para terminar con fuerzas. Al final 1h36'10", un poco por debajo de 4'/km.

Una semana después ya estaba preparado en la linea de salida de la Media Maratón de Talavera de la Reina, una carrera que no conocía pero que sabía de las bondades de su recorrido, plana como la palma de la mano. Fui con la intención de correr todo lo que pudiera, arriesgar desde el principio e intentar mantener el ritmo hasta el final. Fue una de esas carreras en las que al final te sorprendes. Mi idea era hacer un buen tiempo, sobre 1h19'/1h20', pero la primera parte de la Media me metí de lleno en la carrera, con km cercanos a 3'30" y pasando el 10.000 en 35'50", mi segunda mejor marca de siempre. Tuve que bajar un poco el pistón para llegar al final, pero seguro que podía haberlo hecho un poco mejor como deducí de un último km a 3'32". El tiempo final de 1h17'14" fue el mejor de todas mis medias maratones. Récord a los 48 años, ¿quién me lo iba a decir?

Sombras

Cuando se va corriendo con la cámara en la mano, suelen surgir motivos dignos de fotografiarse, pero no hay que perder el instante ni parar para tomar la fotografía. Hay que desenfundarla, encenderla y disparar. Con un poco de suerte nos puede salir una imagen curiosa casi sin mirar, aunque también es cuestión de un poco de suerte.

Un repaso a la 2ª parte del año (I)

El 20 de julio estuvimos en León, en la primera edición del Eco Trail FUENTES BLANCAS-OMAÑA. Acabé contento con mi victoria en veteranos y cuarto de la general, pero no tuve muy buenas sensaciones. Carrera más dura de lo que esperaba, con tramos muy técnicos en la parte alta de la prueba, y con prados con mucha agua bajando. Corrí con zapatillas de asfalto y lo noté. 33,7 km 4.09.55 7.24 4/1º

En Cuevas del Valle subimos por la Calzada Romana durante un poco más de 4 kilómetros un desnivel de unos 500 metros. No fue mi mejor carrera, claro está, pero la nueva experiencia no me defraudó. Habrá que seguir intentando subir mejor. 4,2 km 33.29 7.58

La Iglesuela es un pequeño pueblo del norte de Toledo, pegado a la provincia de Ávila, y allí se celebra todos los meses de agosto su carrera popular, aunque cada año con diferente recorrido. El circuito de este año era de poco más de 6 kilómetros, y en ellos me sentí un poco pesado y lento. El segundo puesto de veteranos fue demasiado premio para mis méritos. 6,4 km 24.50 3.58 8/2º.

A la carrera de El Tiemblo, una clásica en mi calendario, llegaba con saturación de kilómetros por estar preparando la Madrid-Segovia. Salí fuerte y aguanté un par de kms con los mejores, pero enseguida me fui a mi sitio, perdiendo varias posiciones en la subida y recuperando bastante bien en la bajada final. Un nuevo podio en veteranos en esta carrera, en la que creo que es en la que más veces me he subido al cajón. 20.2 km 1.25.35 4.14 8/3º.

Otro año más, y van cuatro, llegaba la Madrid-Segovia. En esta ocasión, y después de dos cuartos puestos y dos victorias por equipos, me planteé arriesgar desde el principio, saliendo a ritmo de menos de 9 horas para ver si era capaz de aguantar. Pasé en cabeza por Manzanares (42 km) y en Mataelpino el tercero (50 km) a poco más de 2 minutos de Javier Tabernero, el ganador. Allí me quedé, porque las molestias me habían empezado a mermar unos kilómetros antes y estaba seguro de no querer lesionarme indefinidamente. 100(50) 3.55.00 abandono.

Triatlón

El movimiento se demuestra...

... corriendo. Captar la acción en una competición deportiva no siempre es fácil. Quizá demasiadas veces disparamos muy "rápido", y todo se congela... Una buena opción es bajar la velocidad, no, no hay que decirle al atleta que vaya más despacio...

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